ピラティス Vポジション– tag –

ピラティスを始めて以来、様々なポーズに挑戦してきた中で、「Vポジション」は多くの人が憧れながらも、なかなかマスターできない代表的なエクササイズの一つです。この美しく力強いポーズは、単なる見た目の美しさだけでなく、体幹強化や姿勢改善、そして全身のバランス力向上に...